はーよく寝たっ！さあ今日も頑張るぞーっと！

と思ったことが

人生で一度もございません

一度

一日3時間睡眠で2か月過ごしたことがあります。

睡魔が波状攻撃で常に攻めてくる状態が2か月

気の休まる時間がありません

トイレに入って気を緩めると意識がとぶ

パソコンの前で考え事をしてると意識がとぶ

首が飛ぶ危険性を常に感じ緊張感の連続

その逆に

朝9時に起きて朝飯食べてまた寝て昼食べて昼寝して

皆が仕事終わる17時頃お出かけしてみんなと遊んで零時に帰宅する

一日13時間睡眠生活を3か月続けた事もあります。

それはそれで常に寝すぎで体調不良で少しでも何かに頑張ると

急激に疲れてまたすぐ寝たくなる

人間に睡眠は必要です。

寝入りに入る瞬間の心地よさ

何よりも快感です。

でも

最適な睡眠時間と言うのはよくわかりません

個人的には

6時間寝た日より

4時間しか寝れなかった日の方が

体調がいい気がします。

難しいので今日は家かえって

ばたんきゅーします。

 

馬杉