慣れってすごい
2015年7月5日 (日)
以前ブログに書きました。
ダイエット!
1ヶ月に2~3kg落とすのが健康にはいいそうです。
現在開始約2週間
健康的、いい感じに落ちてきてます。
最近、揚げ物や甘いものを食べたときの
不安と罪悪感がすごいです。
味の濃いものとかマヨネーズとか
チキン南蛮とかカレーとか
大好きだったんですが・・・
最近ほとんど口にしていません。
最初は食べたかったんですが
慣れってすごいですよね。
でもあれもだめ、これもだめ!では
ストレスがたまります。
一人で食べるご飯はダイエッと食。
でも友達とご飯、会社の飲み会
みんなで食べるご飯はおいしく適度に食べる。
いい感じのバランスです。
明日は中華街。
暴飲暴食に気をつけます。適度に、適度に・・・
市川