大根!!!
2015年11月15日 (日)
生の大根の酵素が
ダイエットにいいらしく
最近毎日摂取しています。
もともと大根おろしでお酒が飲めるほど大根好き
毎日6センチ食べるくらい
なんの苦でもありません(笑)
とりあえず効果がなくても大根すきなのでいいかなと!
前回もでしたが、食事改善だけでは
一定以上はどうにもなりませんね
やっぱり適度な運動が必要なようです。
やっぱり年々代謝も落ちてきているんでしょう
好きなものを好きなだけ食べてても太らなかったのは
20歳、短大時代まででした。
来週でもう25です。
黙って運動します!!!
市川