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大根!!!

2015年11月15日 (日)

生の大根の酵素が

ダイエットにいいらしく

最近毎日摂取しています。

もともと大根おろしでお酒が飲めるほど大根好き

毎日6センチ食べるくらい

なんの苦でもありません(笑)

とりあえず効果がなくても大根すきなのでいいかなと!

前回もでしたが、食事改善だけでは

一定以上はどうにもなりませんね

やっぱり適度な運動が必要なようです。

やっぱり年々代謝も落ちてきているんでしょう

好きなものを好きなだけ食べてても太らなかったのは

20歳、短大時代まででした。

来週でもう25です。

黙って運動します!!!

市川